[內容提要]:懷胎十月是個艱苦而特殊的過程，准媽媽們不僅要從醫學上多方注意，就連穿、住、行等生活習慣上也要和平時有不同的講究，因為這些生活細節直接關係著准媽媽們的身體健康。 .
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懷胎十月是個艱苦而特殊的過程，准媽媽們不僅要從醫學上多方注意，就連穿、住、行等生活習慣上也要和平時有不同的講究，因為這些生活細節直接關係著准媽媽們的身體健康。
本期優生話題就讓專家談談孕期准媽媽們不可忽視的幾大生活細節。
准媽媽們的戴 水腫不宜戴首飾
女性天生愛美，而珠寶首飾更是最令女人心動的裝飾品。但是，北京積水潭醫院產科主任李少芬強調，從健康角度來說，准媽媽們最好還是不要戴任何首飾，尤其是戒指。
李少芬表示，准媽媽不能戴首飾的原因，是因為孕婦的新陳代謝會有所改變，體內容易出現水鈉瀦留，形成組織腫脹。因而，很多孕婦的手指、胳膊、下肢等都會相應變粗。戒指的圈型大小一般都是固定的，但在孕期手指變粗後，卻會因太緊而影響肢體血液迴圈。同樣，玉鐲也會發生這樣的問題。
戴隱形眼鏡易發炎
除了首飾會不利於孕婦健康外，隱形眼鏡也是孕婦不能戴的東西。
這是因為，妊娠期孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。另外，一旦隱形眼鏡不潔，極易滋生細菌，造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明。
准媽媽們的行 懷孕３個月後勿開車
女性開車的人越來越多，但孕期這個特殊的期間，卻是不能開車的。李少芬對記者表示，懷孕滿３個月就不宜開車了。
這是因為在開車時，由於孕婦一直坐在座位上，骨盆和子宮的血液迴圈都不好，而且開車容易引起緊張、焦慮，不利於胎兒健康，容易造成流產。而懷孕超過６個月的婦女就不要開車了，因為一旦急刹車，方向盤容易衝撞腹部，會引起破水。
孕婦坐車有７個注意
除了開車外，孕婦坐車也要有所注意。
首先，孕婦不宜坐新車，新購置的車車內空氣污染嚴重，不利於孕婦和胎兒健康。
第二，坐車時車速不要超過６０公里，避免緊急刹車。
第三，孕婦坐車出行，應盡可能避開堵車高峰。
第四，車內應禁止吸煙。
第五，防護措施做好，避免陽光直射。
第六，準備一些舒適的頭枕、靠墊等。
第七，孕婦系安全帶時，肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜，腰帶應置於腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。
准媽媽們的美 洗澡應使用潤膚乳
女性愛美自古皆知，對於准媽媽們也不例外。
李少芬表示，由於激素的作用，孕婦的皮膚會變得滋潤、柔和。體內血液迴圈的增多，加上皮膚紅潤有光澤，因此會顯得光滑柔嫩。大多數孕婦的皮膚要比非孕期好轉。因此在洗澡時可用一些浴液或潤膚乳，這會使皮膚上形成一層潤滑膜，防止水分的丟失。
盡可能地少用肥皂，如果用香皂的話，也最好用以前常用的牌子，以免皮膚過敏。
懷孕期間不要燙髮
懷孕後應留比較易於梳理的頭髮，最好是短髮，梳理和洗頭都方便。要經常洗頭髮以保持清潔，並可使頭部的血液迴圈正常。
洗頭髮時，要認真按摩頭皮，擦幹頭髮後，應該用梳子好好梳理頭髮，這樣既可以使頭髮保持光澤，又可以促進血液迴圈及新陳代謝。到了懷孕晚期，就最好別彎著腰洗頭了，因為那樣會使肚子受到壓迫。除非特別有必要，在孕期盡可能不要燙髮。若一定想燙髮，最好選在懷孕１６－２４周之間。
